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O PLANO

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CONFIRMAÇÃO

3

RESERVA

4

CONCLUSÃO

1. O PLANO

2. CONFIRMAÇÃO

3. RESERVA

4. CONCLUSÃO

Pilates Clínico

2 sessões por semana durante 1 mês

Segunda e Quarta: 14h30 | 15h40 | 18h45

Terça e Quinta: 12h45 | 17h45 | 18h45 | 19h40

Rua de São Sebastião, 97 Areosa 4900-903 Viana do Castelo

Descrição do Serviço

Pilates Clínico para qualquer idade

Quer recuperar a sua boa forma física, prevenir e curar lesões?


Todos os dias fazemos movimentos que podem causar pequenas lesões, seja em casa a arrumar, no trabalho através de tarefas físicas e repetidas ou simplesmente um tropeção a andar na rua.


O Pilates clínico surge como uma solução para recuperar o seu bem-estar e ter uma vida ativa e menos condicionada, melhorando a sua postura, prevenindo dores lombares, diminuindo o cansaço, melhorando a força muscular e o equilíbrio e promovendo uma sensação de bem-estar.


Como dizia o inventor do Pilates, Joseph Pilates: "Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia na minha vida. O País inteiro, o mundo inteiro deveria fazer os meus exercícios. Eles seriam mais felizes."


Preço Inclui

- 2 sessões por semana durante 1 mês de Pilates Clínico


Perguntas e Respostas

Pergunta: Para quem é indicado o Pilates Clínico? Resposta: O Pilates Clínico é indicado para qualquer condição física e qualquer idade.


Pergunta: Nunca fiz pilates. Que tipos de exercícios é que existem?

Resposta: Antes demais, não existe uma idade certa para começar pilates, pode ser feito em qualquer momento da vida. Existem dois tipos de pilates: através de aparelhos e a solo. O Pilates com aparelhos baseia-se no uso de molas e pode tanto facilitar o movimento de pessoas com limitações físicas como dificultar movimentos, levando o aluno a níveis mais avançados. O Pilates a solo é feito apenas com o peso do corpo, esta técnica tem a vantagem de poder ser praticada em qualquer lugar, inclusive em estúdios, intercalando com o uso dos aparelhos.


Pergunta: Porque fazer pilates?

Resposta: O pilates surge como forma de reeducar o corpo procurando o equilíbrio mental e muscular. Alguns dos benefícios do pilates são: redução das dores, prevenção de lesões, correção da postura e aumento de bem-estar.


Sobre o Move2Balance

O Move2Balance tem como objectivo principal promover o equilíbrio holístico da pessoa através do movimento humano.


Reserva

Após a pré-reserva receberá automaticamente o contacto do Professor para marcação da sua sessão.


Mais Informações

Para mais questões envie-nos mensagem por whatsapp através deste link.


Contacto WOU: 918 136 805

Introduzir código promocional

Preço:

€25/mês

CONTINUAR RESERVA COM LOGIN

Inscrições até 21 de Março

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Quer recuperar a sua boa forma física, prevenir e curar lesões?


Todos os dias fazemos movimentos que podem causar pequenas lesões, seja em casa a arrumar, no trabalho através de tarefas físicas e repetidas ou simplesmente um tropeção a andar na rua.


O Pilates clínico surge como uma solução para recuperar o seu bem-estar e ter uma vida ativa e menos condicionada, melhorando a sua postura, prevenindo dores lombares, diminuindo o cansaço, melhorando a força muscular e o equilíbrio e promovendo uma sensação de bem-estar.


Como dizia o inventor do Pilates, Joseph Pilates: "Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia na minha vida. O País inteiro, o mundo inteiro deveria fazer os meus exercícios. Eles seriam mais felizes."


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Pergunta: Para quem é indicado o Pilates Clínico? Resposta: O Pilates Clínico é indicado para qualquer condição física e qualquer idade.


Pergunta: Nunca fiz pilates. Que tipos de exercícios é que existem?

Resposta: Antes demais, não existe uma idade certa para começar pilates, pode ser feito em qualquer momento da vida. Existem dois tipos de pilates: através de aparelhos e a solo. O Pilates com aparelhos baseia-se no uso de molas e pode tanto facilitar o movimento de pessoas com limitações físicas como dificultar movimentos, levando o aluno a níveis mais avançados. O Pilates a solo é feito apenas com o peso do corpo, esta técnica tem a vantagem de poder ser praticada em qualquer lugar, inclusive em estúdios, intercalando com o uso dos aparelhos.


Pergunta: Porque fazer pilates?

Resposta: O pilates surge como forma de reeducar o corpo procurando o equilíbrio mental e muscular. Alguns dos benefícios do pilates são: redução das dores, prevenção de lesões, correção da postura e aumento de bem-estar.


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