Pilates Clínico em Viana do Castelo

Parceiro: Move2Balance
Rua de São Sebastião, 97 Areosa 4900-903 Viana do Castelo

Quer recuperar a sua boa forma física, prevenir e curar lesões?

Todos os dias fazemos movimentos que podem causar pequenas lesões, seja em casa a arrumar, no trabalho através de tarefas físicas e repetidas ou simplesmente um tropeção a andar na rua.

 

O Pilates Clínico surge como uma solução para recuperar o seu bem-estar e ter uma vida ativa e menos condicionada, melhorando a sua postura, prevenindo dores lombares, diminuindo o cansaço, melhorando a força muscular e o equilíbrio e promovendo uma sensação de bem-estar.

 

Como dizia o inventor do Pilates, Joseph Pilates: 'Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia na minha vida. O País inteiro, o mundo inteiro deveria fazer os meus exercícios. Eles seriam mais felizes.'

 

Preço Inclui

- 2 sessões por semana durante 1 mês de Pilates Clínico

 

Perguntas e Respostas

Pergunta: Para quem é indicado o Pilates Clínico?

Resposta: O Pilates Clínico é indicado para qualquer condição física e qualquer idade.

 

Pergunta: Nunca fiz pilates. Que tipos de exercícios é que existem?

Resposta: Antes demais, não existe uma idade certa para começar pilates, pode ser feito em qualquer momento da vida. Existem dois tipos de pilates: através de aparelhos e a solo. O Pilates com aparelhos baseia-se no uso de molas e pode tanto facilitar o movimento de pessoas com limitações físicas como dificultar movimentos, levando o aluno a níveis mais avançados. O Pilates a solo é feito apenas com o peso do corpo, esta técnica tem a vantagem de poder ser praticada em qualquer lugar, inclusive em estúdios, intercalando com o uso dos aparelhos.

 

Pergunta: Porque fazer pilates?

Resposta: O pilates surge como forma de reeducar o corpo procurando o equilíbrio mental e muscular. Alguns dos benefícios do pilates são: redução das dores, prevenção de lesões, correção da postura e aumento de bem-estar.

 

Sobre o Move2Balance

O Move2Balance tem como objectivo principal promover o equilíbrio holístico da pessoa através do movimento humano.

 

Mais Informações

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Contacto WOU: 918 136 805