Procura um treino dinâmico e eficaz para quebrar a rotina?
O Cross Training em Famalicão é um programa de alta intensidade que combina exercícios funcionais e variados, perfeitamente adaptado a qualquer idade ou condição física, para que possa atingir os seus objetivos de forma rápida, segura e motivadora.

A prática regular garante uma transformação visível, ajudando na perda de peso, na tonificação muscular e no aumento significativo da força e resistência, sendo uma excelente fuga à monotonia com treinos sempre diferentes.

Cada sessão é um 'Workout of the Day' (WOD), um treino do dia diferente que desafia o corpo de novas maneiras. As aulas são sempre conduzidas por instrutores certificados, que garantem que cada exercício é executado com a técnica correta, proporcionando um ambiente motivador e seguro para todos os níveis.

Se ainda tem dúvidas, a melhor forma de as tirar é experimentar. Marque uma aula experimental e descubra na prática como esta modalidade pode transformar a sua saúde e forma física!

Preço Inclui
- Plano Mensal de treinos de Cross Training

Sobre The Camilo Box
A Camilo Box é uma das principais box's de Cross Training em Famalicão, especializada em treinos funcionais e de alta intensidade. Aqui, os instrutores certificados guiam-no/a em cada exercício, sempre com foco em resultados e segurança.

Se procura treinos funcionais para melhorar a sua performance física e saúde, venha conhecer a box de Cross Training em Vila Nova de Famalicão. Uma experiência única, com treinos adaptados, planeados para desafiar o seu corpo e mente, seja iniciante ou avançado.

Mais Informações
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Contacto WOU: 918 136 805

1. O que é Cross Training?
R: O Cross Training é uma modalidade de treino que combina exercícios funcionais de alta intensidade, adaptados a diferentes níveis de condicionamento físico. Seu objetivo é melhorar a força, resistência, agilidade e flexibilidade, trabalhando o corpo de maneira completa.

2. Qual é a diferença entre Cross Training e CrossFit?
R: Embora partilhem princípios, CrossFit é uma marca registada com metodologias específicas. Cross Training é um termo mais abrangente para treinos que combinam diferentes exercícios funcionais, de alta intensidade, força e cardio para trabalhar o corpo de maneira completa.

3. O Cross Training é indicado para mim, mesmo que seja iniciante?
R: Sim, sem dúvida. O Cross Training é totalmente adaptado a qualquer idade e condição física. Os instrutores certificados adaptam os exercícios às suas necessidades e objetivos, garantindo que pode começar com segurança e evoluir ao seu próprio ritmo.

4. Quais são os benefícios do Cross Training?
R: O Cross Training ajuda a melhorar a condição física geral, promovendo o aumento da força muscular, a perda de peso, a tonificação muscular e o aumento do bem-estar. Além disso, é uma excelente forma de superar a monotonia de treinos tradicionais, proporcionando superação física a cada aula.

5. Como funcionam os treinos de Cross Training em grupo?
R: As aulas são realizadas em grupo sob a orientação de instrutores certificados, o que cria um ambiente de grande motivação e apoio. O foco está na execução correta e segura de cada exercício, desafiando o corpo com treinos de alta intensidade para acelerar os resultados.

6. Qual é o objetivo dos exercícios de alta intensidade no Cross Training?
R:  Os exercícios de alta intensidade são projetados para desafiar o seu corpo, melhorando a sua resistência, força e capacidade cardiovascular. Os treinos são feitos para queimar calorias rapidamente e acelerar os resultados num curto período de tempo.

7. O que inclui o plano mensal de treinos de Cross Training?
R: O plano mensal inclui acesso a todas as aulas de Cross Training em Famalicão, com sessões de alta intensidade, funcionais e em grupo, sempre com o apoio de profissionais certificados.

8. Como posso experimentar um treino de Cross Training na Camilo Box?
R: Sim. É oferecida uma aula experimental gratuita para que possa descobrir, na prática, os benefícios do Cross Training e o ambiente dos treinos sem qualquer compromisso.

9. Quanto custam os treinos de Cross Training em Famalicão?
R: Os treinos têm duas modalidades de pagamento:: Plano Mensal: €55 por mês, com acesso completo aos treinos funcionais, de alta intensidade e em grupo. Aula Avulsa: €10 por sessão, ideal para quem quer experimentar sem compromisso. Ambas as opções incluem acompanhamento por instrutores certificados e treinos adaptados ao teu nível de condição física.

10. Como inscrever-me nos treinos?
R: Pode inscrever-se diretamente através do site ou entrando em contato contacto via WhatsApp ou telefone para obter mais informações e reservar a sua vaga.