5 estrelas
Defesa Pessoal
Wing Fight, BJJ e Muito Mais
Descubra as melhores Aulas de Defesa Pessoal no Funchal (Madeira) e comece a sentir-se mais seguro/a e confiante no seu dia a dia.
A defesa pessoal é uma disciplina prática que ensina a proteger a sua integridade física com técnicas eficazes de artes marciais, ao mesmo tempo que melhora a condição física, alivia o stress e reforça a autoestima. Ministradas no Funchal (com fácil acesso a partir de São Martinho, Santo António, Santa Luzia, São Pedro, Imaculado Coração de Maria, Santa Maria Maior, Câmara de Lobos, Caniço e Santa Cruz), as aulas são adaptadas a todos os níveis, desde iniciantes absolutos a praticantes experientes, a partir dos 10 anos.
Experimente o primeiro treino gratuitamente e sem compromisso antes de formalizar a inscrição.
Programas de Defesa Pessoal e Artes Marciais no Funchal
- Wing Fight: sistema prático de defesa pessoal e combate realista adaptado a situações urbanas.
- Wing Women: programa de defesa pessoal desenhado especificamente para mulheres, focado em prevenção, confiança e resposta eficaz.
- Wing Kids: treino lúdico e disciplinado para jovens a partir dos 10 anos, promovendo coordenação e autoconfiança.
- Wing BJJ: programa de luta de chão inspirado no Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) e no MMA.
- Wing Weapon: defesa pessoal e manuseamento técnico frente a armas brancas (bastões e facas de treino).
- Wing Safe: programa direcionado para profissionais de segurança e manutenção da ordem.
- Wing Fit e Wing Warriors: preparação física funcional para resistência corporal e treino técnico para quem procura evolução competitiva.
Estrutura dos Treinos e Benefícios
Cada treino tem a duração de 1h30, dividido entre 30 minutos de preparação física (agilidade, resistência e coordenação motora) e 1 hora de treino técnico de defesa pessoal. Tudo decorre num ambiente seguro, supervisionado e acolhedor, sem necessidade de experiência prévia.
Horários e Planos Mensais
- Horário dos treinos: terças-feiras e quintas-feiras, das 19h30 às 21h00 (sessões de 1h30).
- Plano 1x por semana: 20€/mês (acesso a 1 treino semanal).
- Plano 2x por semana: 30€/mês (acesso aos 2 treinos semanais).
O Que Inclui
- Acesso aos treinos semanais de defesa pessoal no Funchal consoante a frequência escolhida (1x ou 2x/semana).
- 1ª aula experimental gratuita e sem compromisso para conhecer o instrutor, o espaço e a metodologia.
O que é exatamente o Wing Fight e como se distingue de outras artes marciais?
O Wing Fight é uma arte marcial completa que prepara o praticante para todos os tipos de ataques — socos, pontapés, cotoveladas, joelhadas, trabalho de chão, múltiplos atacantes e armas. Ao contrário de muitas artes marciais desportivas, o Wing Fight tem um foco prático e direto na defesa pessoal real — com um sistema simples, eficaz e adaptado a qualquer pessoa.
A partir de que idade se pode inscrever?
Os treinos estão disponíveis a partir dos 10 anos. O ensino é sempre adaptado à idade e às capacidades de cada aluno.
É necessário ter experiência prévia em artes marciais?
Não. Os treinos são abertos a todos os níveis — do iniciante absoluto ao praticante experiente. O instrutor adapta o programa aos objetivos e limitações de cada aluno.
Como está estruturado cada treino?
Cada sessão tem a duração de 1h30 — 30 minutos de preparação física e 1 hora de treino técnico. A preparação física melhora a condição geral, a coordenação motora e a agilidade, enquanto o treino técnico desenvolve as competências de defesa pessoal e combate.
É necessário equipamento específico para começar?
O equipamento é facultativo no início. Para uma prática mais segura e confortável, recomenda-se luvas, protetor bucal e proteção genital — mas não é obrigatório para as primeiras aulas.
Como funciona a aula experimental?
A primeira aula é gratuita e sem qualquer compromisso. É a oportunidade ideal para conhecer o espaço, o instrutor e experimentar o Wing Fight antes de decidires inscrever-te. Basta contactar-nos e aparecer.
O Wing Fight inclui treino com armas?
Sim. O programa Wing Weapon aborda o treino com bastões, facas, espadas e outros instrumentos — uma componente única que distingue o Wing Fight de muitas outras artes marciais.
Há competições ou eventos ao longo do ano?
As competições não são o foco principal da academia. Os treinos no Funchal centram-se no desenvolvimento pessoal, na defesa pessoal prática e na evolução técnica de cada aluno, independentemente de objetivos competitivos.
Como faço a inscrição?
Podes inscrever-te diretamente através do formulário de inscrição na WOU ou contactar-nos pelo WhatsApp. A primeira aula é gratuita — não há razão para não experimentar!
Quais são os horários e o valor das mensalidades das aulas de defesa pessoal no Funchal?
Os treinos realizam-se às terças e quintas-feiras, das 19h30 às 21h00 (com duração de 1h30 por sessão). A mensalidade é de 20€/mês para 1 treino por semana ou 30€/mês para 2 treinos por semana, sendo a primeira aula experimental gratuita.
A Wing Fight Madeira é uma academia de defesa pessoal e combate na, Madeira. O seu método de treino baseia-se no Wing Fight — uma arte marcial completa e eficaz que prepara o praticante para todos os tipos de situações de risco. Fundada há 11 anos pelo instrutor Gilberto Perestrelo — com 35 anos de experiência em artes marciais e defesa pessoal — já passou pela academia mais de 150 alunos de várias nacionalidades. Um espaço dedicado ao desenvolvimento físico, mental e da autoconfiança, com um ensino adaptado aos objetivos e limitações de cada aluno.
Caminho da Terra Chã 17, 9020-124 Funchal
Defesa Pessoal no Funchal (Madeira)
Wing Fight Madeira
Planos
Aula Experimental — Gratuita
Experimenta o Wing Fight, conhece a academia e descobre como desenvolver a tua confiança através da defesa pessoal.
1x/Semana — 20€/mês
Terça ou Quinta, das 19h30 às 21h
2x/Semana — 30€/mês
Terça e Quinta, das 19h30 às 21h