Quer melhorar o seu bem-estar e qualidade de vida através do yoga?
O Hatha Yoga é o estilo de Yoga mais praticado no ocidente, definido como um conjunto de técnicas psico-físicas com o objetivo de atingir o equilíbrio corporal e mental.

Este tipo de yoga não requer qualquer preparação prévia e não está sujeita a restrições de idade, sexo ou condição física.
Além disso, a sua prática mensal traz efeitos muito positivos de um modo geral, desde maior concentração, aumento dos níveis da saúde emocional, o ensinamento do papel da gratidão e o alívio das dores físicas e mentais. Experimente o yoga online e transforme a sua vida.

Preço Inclui
- 2 sessões por semana durante 1 mês

Nota
- Após inscrição deve fazer a reserva das sessões
Sobre a Ana Rute - Yogaterapia
Nos últimos 10 anos, dedicou-se a saber mais como o Yoga pode ajudar as pessoas a transformar as suas vidas, a saber enfrentar os desafios diários com serenidade. A saberem respirar e relaxar, mesmo quando tudo à volta parece perigoso e desafiante.

Tem ajudado muitas pessoas a confiarem em si próprias e no seu propósito de vida, ultrapassando as suas limitações, traumas e emoções e trabalhando em si para atingirem um estado de harmonia e equilíbrio com o seu corpo-mente-espirito.

Fez formação em Yoga para todas as idades, nomeadamente Yoga para Crianças e para Crianças Especiais, Yoga para Grávidas e Pós-parto, Yoga para Séniores).

Viajou pela India, Áustria, Inglaterra, Espanha à procura da prática e da aprendizagem de diferentes linhagens de Yoga Estudou outras abordagens ao Autoconhecimento, tendo convicção que este é a fórmula principal de cada um para poder viver uma vida plena de significado.

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