Quer melhorar a sua condição de vida decorrente de ansiedade, hipertensão, cancro, diabetes ou doenças cardíacas?
A yoga terapia é direcionada individualmente a cada pessoa, de acordo com a sua condição. Durante as sessões são ensinadas práticas de regulação individual para serem usadas sempre que necessárias.

Estes programas são personalizados e incidem em cinco eixos: ansiedade, hipertensão, cancro, diabetes e doenças cardíacas.

Ansiedade - Qualquer pessoa que experimente ansiedade regularmente, - incluindo quem nunca praticou yoga - Para quem tem ou teve ataques de pânico - Para quem tenha dificuldade em lidar com a ruminação da mente

Hipertensão - Quem sofre de tensão alta e esteja sujeita a situações causadoras de stress frequente - Pessoas acima dos 50 anos e com sintomas de dor de cabeça, zumbidos no ouvido, tonturas, dores no peit - Quem tenha problemas renais, de obesidade ou histórico familiar de hipertensão

Cancro - Permite aliviar os sintomas como dificuldade em dormir, fadiga, incapacidade de concentração e aumento de padrões de pensamentos negativos - Através da ligação corpo e mente por meio da respiração e movimento é possível melhorar o estado geral da pessoa e prepará-la para a grande dificuldade que é enfrentar esta fase da sua vida - Ajuda nos efeitos colaterais resultantes dos tratamentos, incluindo quimioterapia, radioterapia e cirurgia

Diabetes - As posturas de Yoga podem estimular a produção de células beta produtoras de insulina - Aumenta a absorção de glicose pelas células musculares, melhorando a circulação e reduzindo o risco de doenças cardiovasculares - Concentra a mente e cria abordagens mentais certas para lidar com a doença

Doenças Cardíacas - Para além do alivio do stress, ajuda à redução da tensão arterial - Reduz os níveis de colesterol e glicose no sangue - As práticas poderão ser feitas em cadeira ou de forma fácil e acessível de forma a que todas as idades possam usar esta prática com equilíbrio e eficácia

Se padece de algum destes problemas venha experimentar os benefícios da yoga terapia e melhorar o seu bem-estar.

Preço Inclui
- 1 sessão de yoga terapia individualizada

Nota
- Após inscrição deve fazer a reserva das sessões

Sobre a Ana Rute - Yogaterapia
Nos últimos 10 anos, dedicou-se a saber mais como o Yoga pode ajudar as pessoas a transformar as suas vidas, a saber enfrentar os desafios diários com serenidade. A saberem respirar e relaxar, mesmo quando tudo à volta parece perigoso e desafiante.

Tem ajudado muitas pessoas a confiarem em si próprias e no seu propósito de vida, ultrapassando as suas limitações, traumas e emoções e trabalhando em si para atingirem um estado de harmonia e equilíbrio com o seu corpo-mente-espirito.

Fez formação em Yoga para todas as idades, nomeadamente Yoga para Crianças e para Crianças Especiais, Yoga para Grávidas e Pós-parto, Yoga para Séniores).
Viajou pela India, Áustria, Inglaterra, Espanha à procura da prática e da aprendizagem de diferentes linhagens de Yoga Estudou outras abordagens ao Autoconhecimento, tendo convicção que este é a fórmula principal de cada um para poder viver uma vida plena de significado.

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