Gostaria de ver o seu filho, filha, ou você mesmo, a dominar o Jiu Jitsu e a ganhar confiança?

As aulas de Jiu Jitsu são uma arte marcial focada em técnicas de submissão e controlo, que ensina como usar a força do adversário a seu favor. Com um enfoque em estratégias e técnicas de defesa, o Jiu Jitsu é ideal para quem deseja aprender autodefesa de forma eficaz e inteligente.

No Seixal, há turmas organizadas por idade, dos 3 anos à idade adulta, cada uma com exercícios e exigência técnica adaptados à fase de desenvolvimento, sempre num ambiente seguro e acolhedor.

Por Faixa Etária

3 a 5 anos

Primeiro contacto com o Jiu Jitsu, focado no desenvolvimento da coordenação, da autoconfiança e da disciplina, sempre de forma divertida e segura.

6 a 8 anos

As crianças desenvolvem habilidades físicas e mentais, promovendo o crescimento pessoal e social, com exercícios adaptados à sua capacidade.

9 a 13 anos

Técnicas mais estruturadas de submissão e controlo, com maior foco na disciplina, na concentração e na progressão técnica.

Adultos e Teens

Aulas completas de Jiu Jitsu, com foco em defesa pessoal, alívio do stress e melhoria da condição física, independentemente do tamanho ou da força.

Benefícios

- Coordenação e disciplina: desenvolvidas progressivamente por idade

- Autoconfiança: reforçada a cada novo desafio superado

- Defesa pessoal eficaz: técnicas de submissão e controlo aplicáveis à vida real

- Alívio do stress: um exercício físico completo para corpo e mente

Não perca a chance de dar a si, ou ao seu filho ou filha, uma experiência enriquecedora. Experimente a primeira aula.

Preço Inclui

- Plano mensal de treinos semanais, consoante o escalão e a frequência escolhida

Preço não Inclui

- Matricula anual e seguro desportivo, pagos no ato da inscrição, 30€

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Esta academia no concelho do Seixal é 100% dedicada ao ensino do Jiu-Jitsu e ao desenvolvimento integral dos praticantes, assumindo a arte suave como uma autêntica filosofia de superação, disciplina e bem-estar. Aqui, os treinos fortalecem corpo e mente em simultâneo: os alunos desenvolvem autodefesa eficaz, ganham resistência física e integram valores essenciais como respeito mútuo, foco mental e camaradagem.

A direção técnica é liderada por um atleta com formação académica superior e palmarés comprovado, sagrando-se Campeão Europeu e Campeão Nacional na modalidade. Com uma vivência em artes marciais iniciada aos 8 anos (com passagens por Karate, Muay Thai, Boxe e MMA) e dedicação exclusiva ao Jiu-Jitsu desde os 22, a sua metodologia alia rigor pedagógico a uma progressão segura, acessível a quem nunca praticou desporto e exigente para praticantes experientes.

O espaço foi projetado de raiz para oferecer as melhores condições de treino: dispõe de um tatami profissional de alta densidade estruturado em três camadas para máxima absorção de impacto, balneários amplos com duches de água quente e uma zona de fortalecimento muscular específico equipada com barras, pesos olímpicos e corda de subida. As turmas estão organizadas por faixas etárias, desde crianças a partir dos 3 anos até jovens e adultos, num ambiente comunitário acolhedor, ideal para marcar uma aula experimental e evoluir ao próprio ritmo.

R. Sá de Miranda nº 18, 2840-402 Arrentela, Seixal, Portugal