Fátima Almeida
★★★★★há 4 meses
Reeducação Alimentar
Hábitos, Equilíbrio e Resultados
Transforme o corpo e recupere o bem-estar de forma sustentável.
Este é um programa integrativo e totalmente personalizado, criado para quem procura perder peso, reduzir o volume corporal e aprender a manter os resultados de forma autónoma. Longe de dietas restritivas ou soluções rápidas, o foco está numa transformação real e duradoura — adaptada ao ritmo e aos objetivos de cada pessoa.
O ponto de partida é simples: um rastreio inicial gratuito, sem compromisso, onde são avaliados os hábitos alimentares, as rotinas diárias e o histórico corporal. É a partir daqui que tudo começa.
Como funciona
O programa estrutura-se em dois pilares complementares:
1. Programa Base: Acompanhamento e Reeducação (12 semanas | 15 visitas)
Conduzido por um Consultor e Orientador de Bem-Estar, com um plano estruturado e personalizado:
Fase de Preparação (2 semanas): Preparação do corpo sem choques. Regulação de horários e refeições, melhoria da hidratação e digestão, e redução de inflamação e retenção de líquidos.
Acompanhamento Semanal (1x por semana): Sessões presenciais de ajuste ao plano alimentar, reeducação de hábitos, orientação de movimento e automassagem, com apoio e motivação contínuos.
Sessão Final e Manutenção: Avaliação dos resultados e definição de uma estratégia clara de manutenção. Com opção de transitar para acompanhamento mensal.
2. Programa Intensivo com Tratamentos Corporais (opcional)
Quando indicado, o plano alimentar pode ser complementado com um bloco de 10 sessões de tratamentos corporais para acelerar a redução de volume e modelar a silhueta:
Cavitação, Radiofrequência, Pressoterapia, Drenagem Linfática Manual, Bamboterapia e Gua Sha.
Check-up Inicial
Por questões de segurança clínica, o programa inicia-se com um diagnóstico por ressonância magnética quântica, essencial para avaliar o estado do organismo — em especial a gordura hepática. Tratamentos como a cavitação só são realizados quando o fígado está devidamente apoiado e drenado, garantindo a integridade do organismo durante todo o processo.
Dê o primeiro passo sem compromisso, o rastreio inicial é gratuito. Inscreva-se agora e comece a sua transformação.
Preço Inclui
- Rastreio inicial gratuito
- Programa de 12 semanas com 15 visitas de acompanhamento personalizado
Preço Não Inclui
- Bloco de tratamentos corporais intensivos (opcional, valor a combinar)
- Produtos de bodycare para uso em casa (recomendados pela equipa técnica)
O plano exige o cumprimento de uma dieta restritiva?
Não. O foco deste programa é a reeducação alimentar sustentável. Não se baseia em dietas restritivas ou soluções rápidas, mas sim na regulação de horários, melhoria da digestão e na criação de hábitos saudáveis que o participante consiga manter a longo prazo de forma autónoma.
Porquê a necessidade de um check-up inicial com ressonância magnética quântica?
O check-up é obrigatório por questões de segurança clínica e personalização do plano. Permite avaliar o estado geral do organismo, com especial atenção à gordura hepática. Tratamentos intensivos, como a cavitação, só avançam quando o fígado está devidamente protegido e a drenar corretamente, garantindo a máxima eficácia e a integridade física durante a redução de volume.
Os tratamentos corporais (como a cavitação) estão incluídos no Programa Base?
Não. O Programa Base abrange o acompanhamento de 12 semanas (15 visitas) focado na reeducação alimentar e de hábitos. O bloco de 10 sessões de tratamentos corporais é um serviço complementar. Pode ser integrado no plano, quando indicado, para acelerar a redução de volume e modelar a silhueta.
Os produtos de 'Bodycare' para uso em casa são fornecidos pelo espaço?
Os produtos recomendados para potenciar os resultados em casa (como cremes reafirmantes, anticelulíticos ou de efeito modelador) são adquiridos diretamente pelo cliente. A equipa técnica orienta a escolha das opções mais adequadas a cada tipo de corpo e objetivo específico.
O que acontece no final das 12 semanas do plano?
O programa base termina com uma avaliação rigorosa dos resultados obtidos e uma sessão dedicada a definir uma estratégia clara de manutenção. Caso o participante sinta necessidade de apoio contínuo, existe a opção de transitar para um formato de acompanhamento mensal (uma consulta por mês) para garantir a consistência dos resultados a longo prazo.
O rastreio inicial é mesmo gratuito? O que inclui?
Sim, o rastreio inicial é totalmente gratuito e sem compromisso. Inclui uma avaliação dos hábitos alimentares, rotinas diárias e histórico corporal, permitindo perceber se o programa é adequado para o participante e definir os objetivos de forma personalizada.
★★★★★33 avaliações
Adorei o professionnalisme da logiciel As boas énergie A limpeza de pel A massagem vin de frança passar feirias e voltarei cada vez Muito obrigado
Excelente trabalho Excelente atendimento Excelente qualidade de produtos Recomendo
Atendimento personalizado e natural. Excelentes preços e qualidade. Recomendo vividamente que visite este espaço onde pode tratar sua saúde física e mental, para além de encontrar uma boa amiga. ❤️👌👌👌👌👌
O Espaço Equilibrium é um centro de cuidados integrativos em Ílhavo que une estética, bem-estar e saúde numa abordagem única. Com serviços de massagens terapêuticas e relaxantes, aromaterapia, diagnóstico por ressonância magnética quântica, estética avançada e workshops de autocuidado, acreditam que o equilíbrio físico e emocional é possível — e tratam cada pessoa como um todo.
Centro Comercial Arrais, Rua Celestino Gomes 42 Fração B, 3830-187 Ílhavo
Plano de Reeducação Alimentar e Redução de Volume Corporal em Ílhavo
Equilibrium
Planos
Rastreio Inicial — Gratuito
avaliação sem compromisso, primeiro passo do programa
Programa de 12 Semanas — 350€
15 visitas de acompanhamento personalizado