Transforme o corpo e recupere o bem-estar de forma sustentável.
Este é um programa integrativo e totalmente personalizado, criado para quem procura perder peso, reduzir o volume corporal e aprender a manter os resultados de forma autónoma. Longe de dietas restritivas ou soluções rápidas, o foco está numa transformação real e duradoura — adaptada ao ritmo e aos objetivos de cada pessoa.

O ponto de partida é simples: um rastreio inicial gratuito, sem compromisso, onde são avaliados os hábitos alimentares, as rotinas diárias e o histórico corporal. É a partir daqui que tudo começa.

Como funciona
O programa estrutura-se em dois pilares complementares:

1. Programa Base — Acompanhamento e Reeducação (12 semanas | 15 visitas)
Conduzido por um Consultor e Orientador de Bem-Estar, com um plano estruturado e personalizado:

Fase de Preparação (2 semanas): Preparação do corpo sem choques. Regulação de horários e refeições, melhoria da hidratação e digestão, e redução de inflamação e retenção de líquidos.

Acompanhamento Semanal (1x por semana): Sessões presenciais de ajuste ao plano alimentar, reeducação de hábitos, orientação de movimento e automassagem, com apoio e motivação contínuos.

Sessão Final e Manutenção — Avaliação dos resultados e definição de uma estratégia clara de manutenção. Com opção de transitar para acompanhamento mensal.

2. Programa Intensivo com Tratamentos Corporais (opcional)
Quando indicado, o plano alimentar pode ser complementado com um bloco de 10 sessões de tratamentos corporais para acelerar a redução de volume e modelar a silhueta:

Cavitação, Radiofrequência, Pressoterapia, Drenagem Linfática Manual, Bamboterapia e Gua Sha.

Check-up Inicial
Por questões de segurança clínica, o programa inicia-se com um diagnóstico por ressonância magnética quântica, essencial para avaliar o estado do organismo — em especial a gordura hepática. Tratamentos como a cavitação só são realizados quando o fígado está devidamente apoiado e drenado, garantindo a integridade do organismo durante todo o processo.

Dê o primeiro passo sem compromisso — o rastreio inicial é gratuito. Inscreva-se agora e comece a sua transformação.

Preço Inclui
- Rastreio inicial gratuito
- Programa de 12 semanas com 15 visitas de acompanhamento personalizado

Preço Não Inclui
- Bloco de tratamentos corporais intensivos (opcional, valor a combinar)
- Produtos de bodycare para uso em casa (recomendados pela equipa técnica)

Sobre o Espaço Equilibrium
O Espaço Equilibrium é um centro de bem-estar em Ílhavo que integra serviços de ervanária, saúde e estética numa abordagem verdadeiramente holística. Com uma equipa dedicada e experiente, o Equilibrium acredita que a transformação do corpo passa pela educação, pelo acompanhamento próximo e pelo respeito pelo ritmo de cada pessoa — sem atalhos, sem promessas vazias.

Mais Informações
Se tiver mais alguma questão envie-nos mensagem por whatsapp através deste link.

Contacto WOU: 918 136 805

1. O plano exige o cumprimento de uma dieta restritiva?
R: Não. O foco deste programa é a reeducação alimentar sustentável. Não se baseia em dietas restritivas ou soluções rápidas, mas sim na regulação de horários, melhoria da digestão e na criação de hábitos saudáveis que o participante consiga manter a longo prazo de forma autónoma.

2. Porquê a necessidade de um check-up inicial com ressonância magnética quântica?
R: O check-up é obrigatório por questões de segurança clínica e personalização do plano. Permite avaliar o estado geral do organismo, com especial atenção à gordura hepática. Tratamentos intensivos, como a cavitação, só avançam quando o fígado está devidamente protegido e a drenar corretamente, garantindo a máxima eficácia e a integridade física durante a redução de volume.

3. Os tratamentos corporais (como a cavitação) estão incluídos no Programa Base?
R: Não. O Programa Base abrange o acompanhamento de 12 semanas (15 visitas) focado na reeducação alimentar e de hábitos. O bloco de 10 sessões de tratamentos corporais é um serviço complementar. Pode ser integrado no plano, quando indicado, para acelerar a redução de volume e modelar a silhueta.

4. Os produtos de 'Bodycare' para uso em casa são fornecidos pelo espaço?
R: Os produtos recomendados para potenciar os resultados em casa (como cremes reafirmantes, anticelulíticos ou de efeito modelador) são adquiridos diretamente pelo cliente. A equipa técnica orienta a escolha das opções mais adequadas a cada tipo de corpo e objetivo específico.

5. O que acontece no final das 12 semanas do plano?
R: O programa base termina com uma avaliação rigorosa dos resultados obtidos e uma sessão dedicada a definir uma estratégia clara de manutenção. Caso o participante sinta necessidade de apoio contínuo, existe a opção de transitar para um formato de acompanhamento mensal (uma consulta por mês) para garantir a consistência dos resultados a longo prazo.

6. O rastreio inicial é mesmo gratuito? O que inclui?
R: Sim, o rastreio inicial é totalmente gratuito e sem compromisso. Inclui uma avaliação dos hábitos alimentares, rotinas diárias e histórico corporal, permitindo perceber se o programa é adequado para o participante e definir os objetivos de forma personalizada.