Transforme seu corpo e mente com as aulas de Pilates em Vagos!
Ideal para quem deseja melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e fortalecer a musculatura, o Pilates em Vagos vai além de um simples exercício físico. Ao integrar respiração e movimento, o Pilates proporciona benefícios significativos para a saúde mental, reduzindo o stress e promovendo o bem-estar geral.
Pratique com instrutores qualificados e desenvolva uma rotina disciplinada que reflete diretamente na sua autoestima e qualidade de vida. O Pilates é indicado para maiores de 15 anos e é uma excelente opção para quem busca uma melhora no equilíbrio físico e mental.
Venha experimentar e sinta a diferença no seu corpo e na sua mente com Pilates em Vagos!
Preço Inclui
- 1 aula por semana, de 45 minutos
Preço não Inclui
- Inscrição (15€) e seguro (13€), que deve ser feito no ato da inscrição na escola
Sobre a Art'z Dance Studio
É um espaço vibrante e acolhedor dedicado à dança, bem-estar e expressão artística. Com mais de 5 anos de história, oferece aulas de Jazz, ballet, contemporâneo e outras modalidades para todas as idades e níveis, combinando técnica com criatividade num ambiente inspirador. Além das aulas de dança, o estúdio também conta com sessões de pilates voltadas para a saúde e a flexibilidade, promovendo o equilíbrio físico e mental. Seja para dançar, treinar ou eternizar momentos, a Art'z é um convite para viver a arte.
Mais Informações
Se tiver mais alguma questão envie-nos mensagem por whatsapp através deste link.
Contacto WOU: 918 136 805
1. Quem pode participar nas Aulas de Pilates em Vagos?
R: As aulas de Pilates em Vagos são ideais para maiores de 15 anos, independentemente do nível de experiência. Seja iniciante ou se já tenha alguma experiência com Pilates, as aulas são estruturadas para ajudar a melhorar a postura, flexibilidade, força muscular e promover o bem-estar físico e mental.
2. Preciso de ter experiência para me inscrever nas aulas de Pilates?
R: Não, as aulas de Pilates em Vagos são abertas a todos os níveis. Quer seja iniciante ou tenha experiência anterior com o método, os instrutores qualificados irão adaptar os exercícios conforme sua necessidade, garantindo um progresso contínuo e personalizado.
3. Onde aprender Pilates em Vagos?
R: As aulas de Pilates em Vagos são realizadas na Art'z Dance Studio, um espaço acolhedor dedicado ao bem-estar físico e mental. Aqui, poderá fazer Pilates com profissionais qualificados num ambiente inspirador, focando no fortalecimento muscular, alongamento e equilíbrio físico.
4. O que é Pilates?
R: Pilates é uma prática que visa melhorar a postura, aumentar a flexibilidade, fortalecer a musculatura e promover o equilíbrio físico e mental. Por meio da combinação de respiração e movimento controlado, o Pilates ajuda a melhorar a saúde geral, reduzir o stress e aumentar o bem-estar mental.
5. Qual é a duração e frequência das aulas de Pilates?
R: Cada aula de Pilates em Vagos tem a duração de 45 minutos e ocorre uma vez por semana. As aulas são projetadas para atender a todos os níveis, com foco em melhorar a flexibilidade, fortalecer o corpo e promover o equilíbrio físico e mental.
6. Quanto custam as aulas de Pilates em Vagos?
R: O custo das aulas de Pilates em Vagos é de 25€/mês, com uma aula semanal de 45 minutos. A inscrição e o seguro têm custos adicionais, pagos no momento da matrícula. A inscrição custa 15€, e o seguro obrigatório é de 13€.
7. O que preciso levar para a aula de Pilates?
R: Para as aulas de Pilates em Vagos, é recomendado usar roupa confortável que permita liberdade de movimento. O calçado deve ser adequado para exercícios de baixo impacto, como meias antiderrapantes ou calçado específico para Pilates.
8. A escola oferece outras modalidades além de Pilates?
R: Sim! Além das aulas de Pilates em Vagos, a Art'z Dance Studio oferece diversas modalidades de dança e bem-estar, incluindo Jazz, Ballet, Contemporâneo, entre outras. O estúdio é dedicado a promover a saúde física e mental de seus alunos.
9. Como posso inscrever-me nas aulas de Pilates em Vagos?
R: Para se inscrever ou agendar uma aula experimental de Pilates em Vagos, basta entrar em contato via WhatsApp (918 136 805) ou realizar a inscrição online. A escola irá confirmar os detalhes e horários disponíveis para as aulas.
