Margarida Carvalho
★★★★★há 2 anos
Barra de Chão
Postura, Força e Consciência Corporal
Está à procura de aulas de Barra de Chão?
Nas aulas de Barra de Chão em Castelo Branco, vai descobrir um método de treino inspirado nos exercícios de ballet clássico, adaptados ao solo e combinados com técnicas de pilates e yoga. É uma prática acessível a todos os níveis, ideal para melhorar a postura, a flexibilidade e a consciência corporal.
O treino consiste em sequências realizadas no chão, que fortalecem os músculos de forma segura e equilibrada, prevenindo tensões e ajudando a corrigir desalinhamentos. Além dos benefícios físicos, a Barra de Chão promove foco, bem-estar e eficiência nos movimentos do dia a dia.
Com acompanhamento de professores experientes, as aulas são indicadas tanto para iniciantes como para praticantes de dança ou outras modalidades que queiram aperfeiçoar técnica e mobilidade.
Experimente já uma aula de Barra de Chão em Castelo Branco e descubra como esta prática pode transformar o seu corpo e a sua postura.
Preço Inclui
- 1 a 2 aulas por semana
Preço não Inclui
- Inscrição e seguro que são feitos na escola no ato da inscrição (12€)
Quem pode participar nas aulas de Barra de Chão em Castelo Branco?
As aulas são abertas a todos os níveis, desde iniciantes a praticantes experientes. São ideais para quem quer melhorar postura, flexibilidade e força muscular.
É necessário ter experiência prévia em dança?
Não. As aulas são adaptadas para iniciantes, começando do básico e evoluindo de forma progressiva.
Quais são as idades recomendadas?
As aulas de Barra de Chão em Castelo Branco destinam-se a adolescentes e adultos de todas as idades.
Quais são os principais benefícios da Barra de Chão?
Melhoria da postura, aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular e maior consciência corporal. Também promove confiança, foco e bem-estar.
Onde acontecem as aulas?
As aulas decorrem na Escola de Dança Art’Kompany, em Castelo Branco, num ambiente seguro e motivador.
Posso marcar uma aula experimental?
Sim. É possível agendar uma aula experimental de Barra de Chão para conhecer a modalidade antes da inscrição.
Como posso inscrever-me?
A inscrição pode ser feita por WhatsApp ou através do formulário online. As vagas são limitadas.
A Escola de Dança Art'Kompany, em Castelo Branco, nasceu da paixão pela dança e pelo prazer de ensinar, com um espaço acolhedor, familiar e inclusivo para todas as idades. Oferece um leque muito variado de modalidades, do Hip-Hop ao Ballet, passando por Contemporâneo, Kizomba, Salsa, Bachata, Flamenco, Zumba, Yoga, Pilates, Teatro e Dança do Ventre, entre outras, com quatro estúdios próprios e uma equipa de professores especializados.
Para além do ensino técnico, a escola tem como missão contribuir para o desenvolvimento artístico, físico e mental de crianças, jovens e adultos, promovendo também o envelhecimento ativo e a qualidade de vida. Seja para quem está a começar ou para quem já tem experiência, a Art'Kompany incentiva os alunos a explorar, questionar e ultrapassar as suas dificuldades, num ambiente alegre e motivador que cultiva amizades, arte e cultura.
Rua Cardeal da Mota 10, 6000 Castelo Branco
Aulas de Barra de Chão em Castelo Branco
Escola de Dança Art Kompany
Planos
1x/Semana — 20€/mês
2x/Semana — 30€/mês