Vânia Oliveira
★★★★★há 3 anos
Karaté
Disciplina, Respeito e Superação
Disciplina, respeito e superação — o Karaté que transforma começa aqui.
O Karaté Shukokai é um estilo técnico, rápido e eficaz que vai muito além da arte marcial. É uma disciplina que desenvolve corpo e mente, ensina valores de respeito e perseverança, e prepara crianças, jovens e adultos para os desafios dentro e fora do dojo — num ambiente seguro, acolhedor e motivador em São Martinho do Bispo, Coimbra.
Os dois primeiros treinos são gratuitos, sem compromisso, sem pressão. Vem experimentar e sente a diferença.
Benefícios
- Condição física completa — força, agilidade, coordenação e resistência
- Disciplina e foco — competências que se transferem para todas as áreas da vida
- Autoconfiança e autodefesa — ferramentas para a vida real
- Valores de respeito, espírito de equipa e perseverança
- Turmas adaptadas a cada faixa etária e nível
Preço Inclui
- 2 primeiros treinos gratuitos — sem compromisso
- Treinos semanais conforme o plano escolhido
Para quem são indicados os treinos de Karaté em Coimbra?
Os treinos são adequados a crianças a partir dos 3 anos, adolescentes e adultos, desde iniciantes até praticantes avançados. Há turmas específicas para cada faixa etária e nível.
É necessário ter experiência prévia em artes marciais?
Não. Existem turmas específicas para iniciantes, com ensino progressivo e acompanhamento próximo dos instrutores. O ensino adapta-se ao ritmo de cada praticante.
Como funcionam os dois primeiros treinos gratuitos?
Os dois primeiros treinos são completamente gratuitos e sem qualquer compromisso. É a oportunidade ideal para conhecer o dojo, os instrutores e experimentar o Karaté Shukokai antes de decidir inscrever-te. Basta contactar-nos e aparecer.
Quais são os custos após os treinos gratuitos?
Após os dois treinos gratuitos, os custos são: inscrição anual de €35 e seguro com quota anual IAKJ de €50. A mensalidade dos treinos é definida no momento da inscrição.
Quais são os principais benefícios do Karaté Shukokai?
O Karaté Shukokai melhora a condição física, coordenação, agilidade e resistência, ao mesmo tempo que desenvolve disciplina, autoconfiança e técnicas de defesa pessoal. Para as crianças, reforça ainda a concentração, o respeito e o espírito de equipa.
O Karaté é adequado para crianças mais tímidas ou agitadas?
Sim. As crianças mais tímidas ganham confiança e expressão, enquanto as mais agitadas aprendem a canalizar energia, focar-se e respeitar regras. O Karaté é uma das atividades mais completas para o desenvolvimento infantil.
Que equipamento é necessário para começar?
Para os primeiros treinos basta roupa desportiva confortável. O kimono (gi) é adquirido após a decisão de inscrição — o instrutor indicará o equipamento necessário no momento da matrícula.
Como funciona a progressão no Karaté Shukokai?
A progressão é feita através de exames de graduação, representados pelas diferentes cores de cinto — do branco ao preto. Cada graduação é conquistada quando o praticante domina as técnicas do nível correspondente, ao seu próprio ritmo.
★★★★★30 avaliações
Um Dojo de referência.
Excelente 👏.
Se você busca a melhor formação possível, este é o lugar certo. O Mestre Sensei Seguro oferece aos seus alunos a oportunidade de aprender Karatê de forma holística, abrangendo todos os aspectos das Artes Marciais, no mais alto nível, o que significa que é ideal para todas as fases da vida, especialmente para famílias. Se você tem filhos, este é definitivamente um lugar para que eles adquiram as qualidades necessárias para serem bem-sucedidos na vida.
O melhor Dojo para se aprender e ter o verdadeiro espírito das artes marciais.
Localizado em S. Martinho do Bispo, Coimbra, o Nintai Dojo — 'O Dojo da Perseverança e Esperança' — nasce da expansão da escola Shukokai Karate Santa Clara para criar um novo polo de Artes Marciais, Fitness e Saúde. Inspirado no conceito japonês de resiliência e serenidade (Nintai), este espaço vai além do Karate, integrando também Yoga, Treino Funcional e Defesa Pessoal num ambiente dedicado à superação e ao bem-estar físico e mental.
R. Loureiros 18, 3045-084, S. Martinho do Bispo, Coimbra
Aulas de Karate em São Martinho do Bispo (Coimbra)
Nintai Dojo
Planos
Mini Kids (4-6 anos) — 1x/semana — 30€/mês
segunda, 18h-18h45
Kids (7-12 anos) — 1x/semana — 30€/mês
terça ou quinta, 18h30-19h30
Kids (7-12 anos) — 2x/semana — 40€/mês
terça e quinta, 18h30-19h30
Adolescentes e Adultos (+13 anos) — 1x/semana — 30€/mês
terça ou quinta, 19h30-20h45
Adolescentes e Adultos (+13 anos) — 2x/semana — 40€/mês
terça e quinta, 19h30-20h45