Viver mais, com corpo são e mente sã. Quem não?
O Ashtanga Yoga é o estilo de Yoga que se diferencia pelas suas séries estruturadas de posturas, sendo considerada um Yoga mais físico relativamente aos demais pela sua intensidade nas posturas, procurando fortalecer o corpo e tranquilizar a mente de quem o pratica.

As aulas têm uma sequência fluida e vigorosa, aliando a cada movimento a respiração harmónica para que haja coordenação do corpo e da mente.

O processo é contínuo e diário, acompanhado ou não, quanto mais se dedicar à yoga mais resultados vai verificar, desde força, flexibilidade, diminuição de stress e um maior conhecimento espiritual e filosófico, indissociável do Yoga.

Preço Inclui
- 2 Sessões de Yoga por semana
- Acesso a plataforma de aulas e treinos gravados
- Meditação e treino de respiração

Nota
Após inscrição deve fazer a reserva das sessões

Sobre o BmQ
Fundado em 2009, o BmQ foi o primeiro espaço em Coimbra dedicado exclusivamente ao ensino tradicional do Yoga e da filosofia prática Ayurveda e preparação profissional. Um espaço de Qualidade de Vida e Bem-Estar que entende o ser humano como um todo (corpo físico, mental, energético e espiritual) integrado no Universo.

Abertos a todos os que queiram festejar a existência e ajudar os demais a viver com consciência, afastados de automatismos. Viver é uma constante homenagem ao Ser que existe em cada um de nós. Todos os que sinceramente almejem o auto-conhecimento e a felicidade são bem vindos!

Mais Informações
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Contacto WOU: 918 136 805