Quer melhorar o seu bem-estar e qualidade de vida através do yoga?
O Hatha Yoga é o estilo de Yoga mais praticado no ocidente, definido como um conjunto de técnicas psico-físicas com o objetivo de atingir o equilíbrio corporal e mental. Este tipo de yoga não requer qualquer preparação prévia e não está sujeita a restrições de idade, sexo ou condição física.

Além disso, a sua prática mensal traz efeitos muito positivos de um modo geral, desde maior concentração, aumento dos níveis da saúde emocional, o ensinamento do papel da gratidão e o alívio das dores físicas e mentais.

Dá-lhe mais energia anímica para o trabalho, estudos e dia-a-dia em geral, por isso a sua prática matinal é muito recomendada!

Preço Inclui
- 2 Sessões de Yoga por semana
- Acesso a plataforma de aulas e treinos gravados
- Meditação e treino de respiração

Nota
Após inscrição deve fazer a reserva das sessões

Sobre o BmQ
Fundado em 2009, o BmQ foi o primeiro espaço em Coimbra dedicado exclusivamente ao ensino tradicional do Yoga e da filosofia prática Ayurveda e preparação profissional. Um espaço de Qualidade de Vida e Bem-Estar que entende o ser humano como um todo (corpo físico, mental, energético e espiritual) integrado no Universo.

Abertos a todos os que queiram festejar a existência e ajudar os demais a viver com consciência, afastados de automatismos. Viver é uma constante homenagem ao Ser que existe em cada um de nós. Todos os que sinceramente almejem o auto-conhecimento e a felicidade são bem vindos!

Mais Informações
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Contacto WOU: 918 136 805