Está à procura de treino personalizado em Beja que se adapte às suas necessidades e objetivos?
Temos as sessões de treino personalizado perfeitas para quem deseja alcançar metas específicas, como perda de peso, aumento de massa muscular ou treino de reabilitação.
Se o seu objetivo é emagrecimento, temos planos de treino dedicados a ajudá-lo/a a alcançar a perda de peso, com a orientação de personal trainers (PT) altamente qualificados. Os treinos são adaptados ao seu nível de condição física, garantindo exercícios seguros e eficazes, sempre com atenção especial à sua forma.

As sessões de treino personalizado são criadas para proporcionar os melhores resultados, seja para treino de reabilitação, seja para melhorar o seu condicionamento físico geral. Com o apoio de profissionais experientes, criamos um plano de treino individualizado que se adapta às suas necessidades, respeitando o seu ritmo e garantindo progressos.

Não importa qual seja o seu objetivo – treino para emagrecimento, melhorar a forma física ou realizar um plano específico de reabilitação – temos o programa ideal para si. Transforme o seu estilo de vida com o treino personalizado que merece.

Preço Inclui
- Serviço de Treino Personalizado
- Horário Personalizado

Sobre o Kett Club
O Kett Club é um ginásio familiar em Beja, focado no bem-estar físico e mental, que se define como Clinic & Functional Training. Oferece uma abordagem única e personalizada ao treino, com aulas diárias diversificadas, acompanhadas por treinadores qualificados e personal trainers dedicados a ajudar os membros a alcançarem seus objetivos de forma eficaz e segura. Com dois espaços distintos e uma vasta gama de equipamentos, o ginásio garante uma experiência de treino inovadora e motivadora, destacando-se pela qualidade do atendimento e pelo ambiente acolhedor.

Mais Informações
Se tiver mais alguma questão envie-nos mensagem por whatsapp através deste link.

Contacto WOU: 918 136 805

1. O que é um treino personalizado?
R: Um treino personalizado é um plano de exercícios adaptado às suas necessidades, objetivos e nível de condição física. Um personal trainer cria o treino especialmente para si, garantindo que cada exercício seja adequado e seguro, com foco no alcance das suas metas, seja perda de peso, aumento de massa muscular ou reabilitação.

2. Como posso saber qual é o treino personalizado ideal para mim?
R: Após uma avaliação inicial com o seu personal trainer (PT), será possível definir os seus objetivos e adaptar o treino de acordo com o seu nível de fitness, historial de saúde e preferências. A partir daí, o PT irá criar um plano de treino personalizado e ajustado às suas necessidades específicas.

3. Preciso de alguma experiência prévia para fazer treino personalizado?
R: Não, o treino personalizado é adequado para todos, independentemente do seu nível de experiência. Se for iniciante ou já tiver experiência em treino, o seu personal trainer ajustará os exercícios de acordo com o seu nível, para garantir que treina de forma segura e eficaz.

4. O treino personalizado é indicado para perda de peso?
R: Sim! Há programas específicos de treino para perda de peso. O treino será focado em exercícios de alta intensidade, cardio e resistência, combinados com uma orientação nutricional, se necessário, para ajudar a acelerar os seus resultados de emagrecimento de forma saudável e eficaz.

5. O que inclui uma sessão de treino personalizado?
R: Cada sessão de treino personalizado inclui a realização de exercícios adaptados aos seus objetivos. O personal trainer irá orientá-lo/a durante a sessão, corrigindo a postura e fornecendo feedback para garantir que os exercícios sejam executados de forma correta. Também poderá incluir exercícios de aquecimento e alongamento para prevenir lesões.

6. O treino personalizado também é adequado para reabilitação de lesões?
R: Sim, o treino de reabilitação é uma das especialidades dos personal trainers. Se tiver uma lesão ou condição física que requeira cuidados especiais, o treino será adaptado para garantir a recuperação sem sobrecarregar a área lesionada, sempre com a supervisão de um profissional qualificado.

7. Como posso agendar uma sessão de treino personalizado?
R: Para agendar basta fazer a reserva online através do site ou entrar em contacto conosco. Um dos colaboradores entrará em contacto consigo para confirmar o horário disponível e fornecer todas as informações necessárias.

8. O que acontece se não conseguir cumprir o plano de treino?
R: O personal trainer ajusta os treinos regularmente com base no seu progresso. Se sentir dificuldades em cumprir o plano, o seu PT irá rever a abordagem para garantir que continua motivado/a e a fazer os progressos que deseja. O importante é que se sinta confortável e desafiado/a no seu ritmo.