Descubra as aulas de Yoga em Braga que combinam equilíbrio, bem-estar e evolução pessoal, num ambiente acolhedor e com orientação especializada. Seja qual for o seu ponto de partida, aqui vai encontrar uma prática acessível e transformadora, pensada para todos os níveis. Desde iniciantes curiosos a praticantes experientes, oferecemos yoga para todos os níveis em Braga, com uma abordagem atenta e personalizada.
A professora de Yoga em Braga, Mónica, tem mais de 15 anos de experiência e um percurso sólido enquanto formadora na Universidade do Minho. A sua paixão pela prática e ensino de Yoga reflete-se em cada aula, onde guia os alunos com conhecimento, empatia e um profundo respeito pelo ritmo de cada um. Mais do que apenas posturas, aqui a prática é uma jornada de autoconhecimento, consciência corporal e equilíbrio emocional.
Se procura Yoga em Braga com qualidade, seriedade e foco no bem-estar real, as sessões são exatamente o que precisa. A prática regular ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, melhora a postura e a flexibilidade, e traz clareza à mente – tudo isto num espaço tranquilo, com opções de aulas presenciais e online para que possa praticar de forma consistente, seja onde for.
Esta é mais do que uma aula – é um compromisso consigo próprio. Marque já a sua primeira experiência e sente a diferença de praticar Yoga em Braga com quem realmente se dedica ao teu progresso físico e emocional.
Preço Inclui
- 2 sessões de Yoga por semana (presencial)
- 2 sessões de Yoga por semana (online)
Nota
As aulas são para todas as pessoas, dentro e fora da Universidade.
Sobre a Mónica Terapeuta e Formadora
Monica tem experiência em diversas áreas terapêuticas. É professora de Yoga na Universidade do Minho desde 2005, terapeuta de Reiki desde 2003, mestre em Reiki desde 2004, formadora terapeuta com Eneagrama desde 2017 e psicoterapeuta / Terapeuta Junguiana desde 2021. Com a sua ampla gama de habilidades terapêuticas, ela ajuda os seus alunos a curar mente, corpo e espírito de forma holística.
Mais Informações
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Contacto WOU: 918 136 805
1. O que torna estas aulas de yoga em Braga uma boa escolha?
R: Numa cidade com várias ofertas, estas sessões destacam-se pela atenção individual, pelo ambiente sereno e pela vasta experiência da instrutora. Mais do que uma prática física, é um espaço dedicado ao equilíbrio emocional e à transformação pessoal, com foco num yoga feito com consciência.
2. As aulas de yoga são adequadas para todos os níveis?
R: Sim, sem dúvida. A estrutura das sessões permite que qualquer pessoa participe, mesmo sem experiência anterior. Tudo é feito com adaptações para que cada praticante possa evoluir ao seu ritmo — é um verdadeiro yoga para todos os níveis em Braga.
3. Quem é a professora de yoga?
R: A orientação está a cargo da Mónica, uma professora com mais de 15 anos de experiência no ensino da modalidade. Para quem procura uma professora de yoga em Braga dedicada, esta é uma escolha segura e inspiradora, com base sólida em anatomia, respiração e pedagogia.
4. Que impacto pode ter a prática regular de yoga?
R: A prática contínua ajuda a aliviar tensões físicas e mentais, melhora a postura, a respiração e promove uma sensação de bem-estar duradoura. É uma ferramenta eficaz para lidar com o stress do dia a dia e recuperar o equilíbrio interior.
5. Há possibilidade de frequentar as aulas presencialmente e à distância?
R: Sim. Existem sessões presenciais num ambiente tranquilo em Braga, mas também estão disponíveis aulas online em horários específicos — ideais para quem prefere praticar no conforto de casa, mantendo a ligação com a prática.
6. É preciso levar algum material para as aulas de yoga?
R: Basta roupa confortável e um tapete. Caso não se tenha material próprio, existe a possibilidade de o espaço disponibilizar os elementos essenciais para a prática.
7. Qual é a duração das aulas?
R: Cada sessão tem cerca de 60 minutos, com uma sequência que integra posturas físicas, respiração consciente e um momento final de relaxamento — sempre conduzido de forma estruturada e segura.
8. Quem nunca praticou pode começar?
R: Sim. Não é preciso qualquer experiência prévia. As aulas são pensadas para acolher quem está a dar os primeiros passos no yoga em Braga, com total respeito pelo ritmo individual.
9. Que tipo de yoga é praticado nas aulas em Braga?
R: A prática base é Hatha Yoga, um estilo que combina respiração, posturas e relaxamento de forma equilibrada. É ideal para quem procura yoga que ajude a aliviar o stress e melhorar o bem-estar geral.
10. Yoga Braga preços: quanto custam as aulas??
R: O plano mensal tem o valor de €27, com duas aulas por semana. Há horários disponíveis ao início da noite (presenciais) e também de manhã (online). Uma opção acessível para integrar a prática de yoga em Braga na rotina, com acompanhamento próximo.
11. Como inscrever-me nas aulas?
R: Pode inscrever-se diretamente através do site ou entrando em contato contacto via WhatsApp ou telefone para obter mais informações e reservar a sua vaga.
