Quer treinar de forma rápida, eficaz e inovadora?
O treino EMS (eletroestimulação muscular) ativa até 350 músculos em apenas 25 minutos, equivalendo a horas de treino tradicional.

Com acompanhamento personalizado e instrutores qualificados, cada sessão é adaptada ao seu nível e objetivos, trazendo benefícios como:
- Tonificação muscular e apoio na perda de gordura
- Melhoria da postura e redução de tensões musculares
- Aumento da resistência e energia no dia a dia
- Fortalecimento geral que ajuda na prevenção de lesões
- Gestão de stress e maior bem-estar físico e mental

Indicado tanto para iniciantes como para praticantes experientes, este método é ideal para quem procura resultados visíveis em menos tempo e sem treinos longos de ginásio.

Experimente já uma aula de eletroestimulação em Coimbra e descubra a eficácia do treino EMS!

Preço Inclui
- Sessões semanais de eletroestimulação
- Serviço de personal trainer
- Equipamento para exercício sempre disponível
- Suplemento proteico em cada treino

Sobre a Rapid Fit&Well - Coimbra
Rapid Fit & Well - Coimbra é um centro de treinos físico-metabólicos que alia treinos com Personal Trainer à eletroestimulaçao muscular. 4 vezes mais eficaz, 4 vezes mais rápido.

O conceito de eletroestimulação, testado e comprovado, é trazido pela Rapid Fit&Well - Coimbra como missão de combater o sedentarismo e dar mais qualidade de vida às pessoas com pouco tempo e com objetivos de atingir uma excelente forma física.

Mais Informações
Se tiver mais alguma questão envie-nos mensagem por whatsapp através deste link.

Contacto WOU: 918 136 805

1. 25 minutos de treino EMS são suficientes?
R: Sim. O treino de eletroestimulação ativa até 350 músculos em simultâneo, permitindo resultados equivalentes a várias horas de treino convencional. Com 2 sessões semanais já sentirá evolução.

2. Posso conciliar os treinos EMS com outras atividades físicas?
R: Sim. O treino EMS é complementar a outras modalidades (ginásio, corrida, yoga, etc.), aumentando força e energia para o dia a dia.

3. O treino EMS é seguro?
R: Sim. A tecnologia de eletroestimulação segue o princípio natural da contração muscular e é aplicada por profissionais certificados, com sessões curtas e controladas.

4. Existem contraindicações para o treino EMS?
R: Sim. Não é indicado para grávidas, pessoas com pacemaker ou doenças graves ativas. Em alguns casos específicos (hipertensão, problemas articulares), é necessária avaliação prévia.

5. O EMS ajuda a emagrecer e tonificar?
R: Sim. O treino EMS aumenta o gasto calórico, acelera o metabolismo e ajuda a tonificar músculos, sendo eficaz como apoio à perda de gordura.

6. O que devo levar para a sessão?
R: Roupa de algodão ajustada ao corpo (até cotovelo/joelho). Pode treinar descalço ou com calçado adequado. O estúdio fornece toalha e bebida de apoio.

7. Quando vou começar a ver resultados?
R: Os primeiros efeitos (energia e tónus muscular) podem surgir logo no 1.º mês. Em 2–3 meses, é comum notar diferenças visíveis de composição corporal e postura.

8. Quantas vezes por semana devo treinar EMS?
R: Recomenda-se 2 sessões por semana, com dias de descanso entre elas, para garantir recuperação muscular e melhores resultados.

9. Onde posso experimentar treino EMS em Coimbra?
R: Na Rapid Fit&Well em Coimbra, com profissionais especializados. Pode marcar uma aula experimental para conhecer o método antes da inscrição.